尿酸値は、食べ物だけに注意がいきそうですが、当然
飲み物も大きく影響してきます。

では、尿酸値を下げてくれる飲み物とはどんなモノがあるんでしょう？

尿酸値を下げるには、尿酸を効率よく体外に排出できればよいので、
利尿作用のある、お茶、水、コーヒーなどのノンカロリーの飲み物が
効果的と言われています。

トイレの回数が多くなれば尿の量も増えていきますので、溜まった尿酸を
排出しやすくなるというわけですね。

しかし、逆に言うとこれ以外の飲み物は殆どが尿酸値を上げる飲み物と言っても
いいでしょう。

ジュースやサイダーなどの清涼飲料水は、含まれている糖分が血液中の
尿酸の分解を妨げてしまい、結果、尿酸値を上げる事に繋がります。

ビールや日本酒などのアルコールもプリン体などを多く含み、尿酸値を上げる
結果となります。

最近では、プリン体が少ない発泡酒なども販売されていますが、いずれにせよ
飲み過ぎはよくありません。

尿酸値が気になる方は、なるべくならこれらの飲み物は控えたほうが良いのですが、
お酒などは付き合いがあるので、中々やめられない・・・・＞＜；

という方は、今は便利な尿酸値を下げるサプリメントもありますので、それらを
試してみることをお薦めしますよ＾＾

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